federica twerking

Twerk Workshops Sora (Fr) 2017/2018

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here we go!!! si riconfermano i workshops di Twerk con Federica LaPondi alla LIFE FITNESS (Broccostella) per il terzo anno consecutivo : questa volta abbiamo programmato 3 appuntamenti fissi!

  • Domenica 3 dicembre dalle 10.30 alle 12.00
  • Domenica 11 febbraio dalle 10.30 alle 12.00
  • Domenica 13 maggio dalle 10.30 alle 12.00

Per info contatta il numero sulla locandina o chiedi su Fb a Simona Testa o Maria Grazia Gismondi!

Life Fitness si trova a via Campo la Guzza , broccostella (Frosinone ) Vi aspettiamo!!!

 

 

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Impara a Twerkare – le nostre lezioni!

Siete curiose ma non sapete cosa aspettarvi dalle nostre lezioni ?

Ecco un assaggio di ciò che combiniamo ! Un allenamento intenso , concentrato sopratutto sulle gambe , sui glutei e sugli addominali ; Uno studio progressivo delle tecniche , di controllo dei ritmi e dei muscoli coinvolti nei movimenti ; Coreografie e Freestyle ; Un percorso per ritrovare e alimentare la tua femminilità , in un clima rilassato , dove lo spirito di gruppo , l’ironia e il calore non lasceranno spazio ad alcuna vergogna!

 

A chi sono rivolti i corsi?

Sono troppo magra , troppo grassa, troppo giovane , troppo vecchia?

Il Twerk nasce come inno religioso alla prosperità delle forme femminili : quindi un pò di ciccia è una marcia in più! Ma non abbiamo uno standard fisico , possiamo ballare tutte, di tutte le misure ! Età consigliata dai 16 anni in su , senza limite massimo : E ovviamente sono accolti anche i ragazzi !

i corsi sono divisi tra livelli ?

i corsi sono rivolti a principianti e seguono un programma progressivo da Ottobre a Giugno : ovviamente più si va avanti durante l’anno più la difficoltà aumenta! Non ci sono prerequisiti per seguire le lezioni, non è necessario aver già studiato altri stili di ballo. Chi invece ha già una base , non si annoierà di sicuro!

Abbigliamento

Se siete preoccupate di indossare le vostre prime coulottes, sappiate che non sono obbligatorie !! le usiamo spesso perchè riusciamo a vedere meglio i movimenti , ma per iniziare vanno benissimo dei semplici leggings , preferibilmente con fantasia (no tinta unita sopratutto non nero, e di un tessuto non troppo pesante e contenitivo) . Top e canotta vanno bene per iniziare , ma un reggiseno sportivo è la migliore soluzione! Saranno anche necessarie delle ginocchiere da Volley, e scarpe da ginnastica.

Che aspetti?

I nostri corsi sono disponibili a Roma nelle zone Colli Albani , Eur, Jonio e Flaminio. Si offrono inoltre classi private individuali o di gruppo , Lezioni mensili o  Workshops in tutta Italia!!

Scrivici ! twerkschoolroma@gmail.com

 

Italian Twerk Contest 2017

Un’evento incredibile che siamo felicissime di aver organizzato con Evolution al QUBE Roma Sabato 28.10.2017 !!! 6 concorrenti selezionatissime si sono sfidate in 3 round e la nostra madrina e giudice TINZE (Tia-Maria Sokka) ha scelto la vincitrice !

i Premi sono stati : un Viaggio per Madrid per partecipare alle @eutwerkchampions campionati europei a febbraio 2018 / Workshop Twerk Dhq LUA Gratuito / Coulottes Rosa Fluo Ugo Dance Wear

Congratulazioni a Gaia per la vittoria e a tutte le ragazze che hanno partecipato e dato il massimo facendo uno show unico e speciale! il pubblico incredibilmente folto che ha partecipato con trasporto e ha scaldato il palco con un calore unico che ha permesso tutto questo ! Tutto lo staff di Evolution che ci ha non solo accolte e creduto in noi , ma ci ha anche aiutate a gestire tutto l’evento passo passo ! E non ultima la meravigliosa TINZE che ci ha regalato uno SHOW unico ! Ci siamo esibite anche noi , come Twerk School Roma , rappresentate da Federica, Giusi e Jessica ! Grazie a tutte le nostre colleghe che hanno partecipato dalla pista a questo Super evento !

Qui il materiale

FOTO UFFICIALI ! QUI

VIDEO RECAP by LCVideo

JUDGE SHOWCASE TINZE

HOST SHOWCASE – FEDERICA LAPONDI + TWERK SCHOOL ROMA

NOEMI VS GAIA (FINALE)