insegnante twerking

TWERK ON HEELS

Ecco cosa succede alle nostre OPEN CLASSES

TWERK ON HEELS

Video by Polpo Entertainment

Corso Twerk Avanzato DO IT Colli albani

Quando la grinta del twerk incontra la sensualità dei tacchi ❤

 

Annunci

Nuovi corsi Twerk base a Roma

 

big_1437772143_image

Tutte in forma perfetta 👌 per l’estate ☀️ grazie a un ballo divertente , femminile, energico e sensuale : i nuovi corsi di TWERK livello principianti  !
– Allenamento intensivo Addominali, Gambe, Glutei 💪
– Tecniche , movimenti e posizioni del Twerk 🍑
– Coreografie su diversi generi musicali🎵
(Hip Hop, Funky brasiliano, Trap , Dancehall , Reggaeton, Pop..)
– Freestyle 💁‍♀️
– Tante classi speciali a tema 💅👠👑

More info? Leggi la FAQ e guarda il video introduttivo!

➡️Tutti i Martedì ore 19.30-21.00
DO IT FITNESS Via Ariccia 17 , Roma
(50 mt Metro A Colli Albani)

➡️Tutti i Venerdi ore 18.00-19.30

BOUNCE FACTORY Viale Tirreno 292 , Roma

(Metro Jonio)

 

👍Prima Lezione Gratuita 👍
Gradita prenotazione
www.dancehallfamilyroma.com
DHF Twerk School Roma Federica LaPondi Federica LaPondi
Info 3332203604

 

Impara a Twerkare – le nostre lezioni!

Siete curiose ma non sapete cosa aspettarvi dalle nostre lezioni ?

Ecco un assaggio di ciò che combiniamo ! Un allenamento intenso , concentrato sopratutto sulle gambe , sui glutei e sugli addominali ; Uno studio progressivo delle tecniche , di controllo dei ritmi e dei muscoli coinvolti nei movimenti ; Coreografie e Freestyle ; Un percorso per ritrovare e alimentare la tua femminilità , in un clima rilassato , dove lo spirito di gruppo , l’ironia e il calore non lasceranno spazio ad alcuna vergogna!

 

A chi sono rivolti i corsi?

Sono troppo magra , troppo grassa, troppo giovane , troppo vecchia?

Il Twerk nasce come inno religioso alla prosperità delle forme femminili : quindi un pò di ciccia è una marcia in più! Ma non abbiamo uno standard fisico , possiamo ballare tutte, di tutte le misure ! Età consigliata dai 16 anni in su , senza limite massimo : E ovviamente sono accolti anche i ragazzi !

i corsi sono divisi tra livelli ?

i corsi sono rivolti a principianti e seguono un programma progressivo da Ottobre a Giugno : ovviamente più si va avanti durante l’anno più la difficoltà aumenta! Non ci sono prerequisiti per seguire le lezioni, non è necessario aver già studiato altri stili di ballo. Chi invece ha già una base , non si annoierà di sicuro!

Abbigliamento

Se siete preoccupate di indossare le vostre prime coulottes, sappiate che non sono obbligatorie !! le usiamo spesso perchè riusciamo a vedere meglio i movimenti , ma per iniziare vanno benissimo dei semplici leggings , preferibilmente con fantasia (no tinta unita sopratutto non nero, e di un tessuto non troppo pesante e contenitivo) . Top e canotta vanno bene per iniziare , ma un reggiseno sportivo è la migliore soluzione! Saranno anche necessarie delle ginocchiere da Volley, e scarpe da ginnastica.

Che aspetti?

I nostri corsi sono disponibili a Roma nelle zone Colli Albani , Eur, Jonio e Flaminio. Si offrono inoltre classi private individuali o di gruppo , Lezioni mensili o  Workshops in tutta Italia!!

Scrivici ! twerkschoolroma@gmail.com