insegnante twerking

Nuovi corsi Twerk base a Roma

LOCAPROVE2018

Tutte in forma perfetta 👌 per l’estate ☀️ grazie a un ballo divertente , femminile, energico e sensuale : i nuovi corsi di TWERK livello principianti partono da Marzo a Roma in 2 sedi e in 2 fasce orarie !
– Allenamento intensivo Addominali, Gambe, Glutei 💪
– Tecniche , movimenti e posizioni del Twerk 🍑
– Coreografie su diversi generi musicali🎵
(Hip Hop, Funky brasiliano, Trap , Dancehall , Reggaeton, Pop..)
– Freestyle 💁‍♀️
– Tante classi speciali a tema 💅👠👑

More info? Leggi la FAQ e guarda il video introduttivo!

➡️Tutti i Martedì ore 19.30-21.00
DO IT FITNESS Via Ariccia 17 , Roma
(50 mt Metro A Colli Albani)
LEZIONE DI PROVA MARTEDI 27 FEBBRAIO 

➡️Tutti i Mercoledì ore 18.00 – 19.30
THE BODY LAB Via Cruto 13 , Roma
(Eur Marconi)
LEZIONE DI PROVA MERCOLEDI 28 FEBBRAIO

👍Prima Lezione Gratuita 👍
Gradita prenotazione
www.dancehallfamilyroma.com
DHF Twerk School Roma Federica LaPondi Federica LaPondi
Info 3332203604

 

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Impara a Twerkare – le nostre lezioni!

Siete curiose ma non sapete cosa aspettarvi dalle nostre lezioni ?

Ecco un assaggio di ciò che combiniamo ! Un allenamento intenso , concentrato sopratutto sulle gambe , sui glutei e sugli addominali ; Uno studio progressivo delle tecniche , di controllo dei ritmi e dei muscoli coinvolti nei movimenti ; Coreografie e Freestyle ; Un percorso per ritrovare e alimentare la tua femminilità , in un clima rilassato , dove lo spirito di gruppo , l’ironia e il calore non lasceranno spazio ad alcuna vergogna!

 

A chi sono rivolti i corsi?

Sono troppo magra , troppo grassa, troppo giovane , troppo vecchia?

Il Twerk nasce come inno religioso alla prosperità delle forme femminili : quindi un pò di ciccia è una marcia in più! Ma non abbiamo uno standard fisico , possiamo ballare tutte, di tutte le misure ! Età consigliata dai 16 anni in su , senza limite massimo : E ovviamente sono accolti anche i ragazzi !

i corsi sono divisi tra livelli ?

i corsi sono rivolti a principianti e seguono un programma progressivo da Ottobre a Giugno : ovviamente più si va avanti durante l’anno più la difficoltà aumenta! Non ci sono prerequisiti per seguire le lezioni, non è necessario aver già studiato altri stili di ballo. Chi invece ha già una base , non si annoierà di sicuro!

Abbigliamento

Se siete preoccupate di indossare le vostre prime coulottes, sappiate che non sono obbligatorie !! le usiamo spesso perchè riusciamo a vedere meglio i movimenti , ma per iniziare vanno benissimo dei semplici leggings , preferibilmente con fantasia (no tinta unita sopratutto non nero, e di un tessuto non troppo pesante e contenitivo) . Top e canotta vanno bene per iniziare , ma un reggiseno sportivo è la migliore soluzione! Saranno anche necessarie delle ginocchiere da Volley, e scarpe da ginnastica.

Che aspetti?

I nostri corsi sono disponibili a Roma nelle zone Colli Albani , Eur, Jonio e Flaminio. Si offrono inoltre classi private individuali o di gruppo , Lezioni mensili o  Workshops in tutta Italia!!

Scrivici ! twerkschoolroma@gmail.com

 

TWERKEDI’ alla Do It Roma!

Tutti i Martedi ore 21-22.30 è TWERKEDI’ !

la nostra classe di Twerk alla DO IT Via Ariccia 17/19 Roma

(Largo Colli Albani – Metro A – Stazione Bus)

Prima lezione gratuita!

ALBUM COMPLETO QUI!