Federica e la DHF a “Buongiorno Benessere” con Samanta Togni su RAI1

https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/10212990724908681/ Un grande onore ricevere la visita di Samanta Togni in sala e poter fare lezione insieme! Si parla di Dancehall e del Fitness che ti rende bella ! Perchè fare sport può essere benefico non solo per il corpo ma anche per lo spirito e la nostra visione di noi stesse 🙂 Guarda la … Continua a leggere Federica e la DHF a “Buongiorno Benessere” con Samanta Togni su RAI1

il Twerk su Starbene n.12: intervista a Federica LaPondi

Che cos'è il Twerk ? Da dove viene ? in cosa consiste un allenamento base? Quante calorie fa bruciare? Quali muscoli rassoda? Questo e tantissimo altro nell'intervista a Federica LaPondi sul Twerk per Starbene nel numero 12 in edicola dal 7 Marzo !     Curiosa? Trova il corso più vicino a te nella sezione … Continua a leggere il Twerk su Starbene n.12: intervista a Federica LaPondi