twerk workshop

Twerk Workshops Sora (Fr) 2017/2018

23847988_10215021677361223_625470245_o

here we go!!! si riconfermano i workshops di Twerk con Federica LaPondi alla LIFE FITNESS (Broccostella) per il terzo anno consecutivo : questa volta abbiamo programmato 3 appuntamenti fissi!

  • Domenica 3 dicembre dalle 10.30 alle 12.00
  • Domenica 11 febbraio dalle 10.30 alle 12.00
  • Domenica 13 maggio dalle 10.30 alle 12.00

Per info contatta il numero sulla locandina o chiedi su Fb a Simona Testa o Maria Grazia Gismondi!

Life Fitness si trova a via Campo la Guzza , broccostella (Frosinone ) Vi aspettiamo!!!

 

 

Annunci

Twerk with Tinze Roma – Video

Out Now !!! il video Recap del Twerk Workshop con Tinze a Roma

IALS 29/10/2017

Powered by Federica LaPondi & Twerk School Roma

Video by LC Video

Grazie ancora a tutte le partecipanti !!!

Alla prossima 🙂

Impara a Twerkare – le nostre lezioni!

Siete curiose ma non sapete cosa aspettarvi dalle nostre lezioni ?

Ecco un assaggio di ciò che combiniamo ! Un allenamento intenso , concentrato sopratutto sulle gambe , sui glutei e sugli addominali ; Uno studio progressivo delle tecniche , di controllo dei ritmi e dei muscoli coinvolti nei movimenti ; Coreografie e Freestyle ; Un percorso per ritrovare e alimentare la tua femminilità , in un clima rilassato , dove lo spirito di gruppo , l’ironia e il calore non lasceranno spazio ad alcuna vergogna!

 

A chi sono rivolti i corsi?

Sono troppo magra , troppo grassa, troppo giovane , troppo vecchia?

Il Twerk nasce come inno religioso alla prosperità delle forme femminili : quindi un pò di ciccia è una marcia in più! Ma non abbiamo uno standard fisico , possiamo ballare tutte, di tutte le misure ! Età consigliata dai 16 anni in su , senza limite massimo : E ovviamente sono accolti anche i ragazzi !

i corsi sono divisi tra livelli ?

i corsi sono rivolti a principianti e seguono un programma progressivo da Ottobre a Giugno : ovviamente più si va avanti durante l’anno più la difficoltà aumenta! Non ci sono prerequisiti per seguire le lezioni, non è necessario aver già studiato altri stili di ballo. Chi invece ha già una base , non si annoierà di sicuro!

Abbigliamento

Se siete preoccupate di indossare le vostre prime coulottes, sappiate che non sono obbligatorie !! le usiamo spesso perchè riusciamo a vedere meglio i movimenti , ma per iniziare vanno benissimo dei semplici leggings , preferibilmente con fantasia (no tinta unita sopratutto non nero, e di un tessuto non troppo pesante e contenitivo) . Top e canotta vanno bene per iniziare , ma un reggiseno sportivo è la migliore soluzione! Saranno anche necessarie delle ginocchiere da Volley, e scarpe da ginnastica.

Che aspetti?

I nostri corsi sono disponibili a Roma nelle zone Colli Albani , Eur, Jonio e Flaminio. Si offrono inoltre classi private individuali o di gruppo , Lezioni mensili o  Workshops in tutta Italia!!

Scrivici ! twerkschoolroma@gmail.com